Nisa Sürmeli Ersan Guenes、Ersan Guenes 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:28:00
排名: #462
年龄组排名: #242
类别: DOUBLES · OPEN

Nisa Sürmeli Ersan Guenes

Ersan Guenes

Nisa Sürmeli

HYROX Köln

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running54:18 (62%)

Stations27:51 (32%)

Roxzone5:54 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:47/km-18.8%27.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:10	274
Running 2	6:49	-
Sled Push	1:50	379
Running 3	7:15	-
Sled Pull	3:28	307
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:57	422
Running 5	8:00	-
Rowing	4:47	380
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:40	193
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:49	399
Running 8	10:59	-
Wall Balls	4:10	270
Running Total	54:18	523
Roxzone Total	5:54	266

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