Erik Zondag & Q. Lierop HYROX 比赛分析 - Amsterdam 01:28:01 | HyCoach

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Erik Zondag & Q. Lierop HYROX 比赛分析

HYROX Amsterdam — 2023年11月4日

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

总时间: 01:28:01
排名: #322
年龄组排名: #65
类别: DOUBLES · OPEN

Erik Zondag

Q. Lierop

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running52:15 (59%)

Stations28:49 (33%)

Roxzone7:02 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:32/km+10.4%16.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:16	344
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:09	335
Running 3	6:33	-
Sled Pull	3:53	349
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	3:44	319
Running 5	7:07	-
Rowing	4:44	317
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	1:49	283
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	4:05	356
Running 8	8:00	-
Wall Balls	4:09	289
Running Total	52:15	323
Roxzone Total	7:02	309