Jeffrey Van Delft Ylonka Bak、Ylonka Bak 等1人 HYROX 比赛分析 - Amsterdam 01:18:19 | HyCoach

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Jeffrey Van Delft Ylonka Bak、Ylonka Bak 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Amsterdam — 2023年11月4日

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

总时间: 01:18:19
排名: #94
年龄组排名: #49
类别: DOUBLES · OPEN

Jeffrey Van Delft Ylonka Bak

Ylonka Bak

Jeffrey Van Delft

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running45:24 (58%)

Stations28:07 (36%)

Roxzone4:53 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:40/km+16.5%15.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:01	72
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:49	32
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:29	66
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:08	133
Running 5	6:00	-
Rowing	7:22	283
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:31	41
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:05	74
Running 8	6:54	-
Wall Balls	3:42	63
Running Total	45:24	77
Roxzone Total	4:53	45