Ben Minderhoud、José Splinter Ben Minderhoud 等1人 HYROX 比赛分析 - Amsterdam 01:27:55 | HyCoach

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Ben Minderhoud、José Splinter Ben Minderhoud 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Amsterdam — 2023年11月4日

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

总时间: 01:27:55
排名: #185
年龄组排名: #28
类别: DOUBLES · OPEN

Ben Minderhoud

José Splinter Ben Minderhoud

José Splinter

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running52:17 (59%)

Stations30:02 (34%)

Roxzone5:40 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:32/km+19.4%21.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:20	191
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:17	151
Running 3	9:06	-
Sled Pull	4:50	225
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:59	214
Running 5	6:12	-
Rowing	4:27	82
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	1:50	147
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	4:12	207
Running 8	7:49	-
Wall Balls	4:07	154
Running Total	52:17	204
Roxzone Total	5:40	108