Ilja Daane HYROX 比赛分析 - Amsterdam 01:32:51 | HyCoach

Ilja Daane HYROX 比赛分析

HYROX Amsterdam — 2023年11月4日

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

总时间: 01:32:51
排名: #22
年龄组排名: #1
类别: SOLO · PRO

Ilja Daane

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running44:34 (48%)

Stations42:30 (46%)

Roxzone5:53 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:34/km+4.6%14.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:49	24
Running 2	5:28	-
Sled Push	3:59	22
Running 3	5:40	-
Sled Pull	7:04	27
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	6:38	35
Running 5	5:49	-
Rowing	5:03	22
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:28	23
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	5:53	36
Running 8	6:52	-
Wall Balls	6:36	29
Running Total	44:34	20
Roxzone Total	5:53	21