Samuel Spencer HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:22:41 | HyCoach

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Samuel Spencer HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2023年11月25日

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

总时间: 01:22:41
排名: #70
年龄组排名: #27
类别: SOLO · OPEN

Samuel Spencer

25-2611月20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 6 (2023-2024)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running45:09 (55%)

Stations30:57 (37%)

Roxzone6:39 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:39/km+7.9%11.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:58	8
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:20	16
Running 3	5:52	-
Sled Pull	3:04	11
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	5:06	155
Running 5	5:52	-
Rowing	4:06	4
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:14	83
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:40	76
Running 8	6:22	-
Wall Balls	5:29	61
Running Total	45:09	165
Roxzone Total	6:39	54