Stephen Mak HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:45:22 | HyCoach

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Stephen Mak HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2023年11月25日

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

总时间: 01:45:22
排名: #242
年龄组排名: #73
类别: SOLO · OPEN

Stephen Mak

25-2611月20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 6 (2023-2024)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running47:42 (45%)

Stations48:31 (46%)

Roxzone9:13 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:58/km+12.1%13.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:50	248
Running 2	5:31	-
Sled Push	3:15	129
Running 3	6:27	-
Sled Pull	5:25	184
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	8:03	312
Running 5	6:21	-
Rowing	4:58	205
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	4:10	320
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	8:01	294
Running 8	6:58	-
Wall Balls	9:49	283
Running Total	47:42	210
Roxzone Total	9:13	184