Monica Dolan HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:24:12 | HyCoach

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Monica Dolan HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2023年11月25日

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · IRL

总时间: 01:24:12
排名: #25
年龄组排名: #7
类别: SOLO · OPEN

Monica Dolan

25-2611月20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 6 (2023-2024)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running41:13 (49%)

Stations36:17 (43%)

Roxzone6:46 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:09/km+3.3%11.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:50	17
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:02	31
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:25	35
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	6:58	98
Running 5	5:31	-
Rowing	5:22	54
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:59	7
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	5:00	67
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:41	30
Running Total	41:13	24
Roxzone Total	6:46	20