Karis Ho Apple Ko、Apple Ko 等1人 HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:36:20 | HyCoach

让你的成绩成为永恒。

制作我的图片

Karis Ho Apple Ko、Apple Ko 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2023年11月25日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:36:20
排名: #85
年龄组排名: #41
类别: DOUBLES · OPEN

Karis Ho Apple Ko

Apple Ko

Karis Ho

25-2611月20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 6 (2023-2024)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running57:14 (59%)

Stations30:34 (32%)

Roxzone8:35 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性7:09/km+2.8%22.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:20	-
SkiErg	5:25	105
Running 2	6:34	-
Sled Push	2:19	78
Running 3	6:53	-
Sled Pull	3:47	36
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	4:07	80
Running 5	8:22	-
Rowing	5:40	95
Running 6	10:19	-
Farmers Carry	2:50	119
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:25	53
Running 8	6:59	-
Wall Balls	3:01	45
Running Total	57:14	92
Roxzone Total	8:35	51