Paul Wong HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:49:06 | HyCoach

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Paul Wong HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2023年11月25日

Hong Kong, China · SOLO · PRO · HKG

总时间: 01:49:06
排名: #40
年龄组排名: #3
类别: SOLO · PRO

Paul Wong

25-2611月20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 6 (2023-2024)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running46:18 (42%)

Stations56:07 (51%)

Roxzone6:45 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:47/km+6.2%11.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:59	41
Running 2	5:37	-
Sled Push	6:07	36
Running 3	5:47	-
Sled Pull	9:40	38
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	6:01	41
Running 5	5:58	-
Rowing	4:47	33
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	3:23	36
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	6:14	31
Running 8	6:45	-
Wall Balls	14:56	41
Running Total	46:18	35
Roxzone Total	6:45	15