Ilona-Jade Errington HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:20:13 | HyCoach

Ilona-Jade Errington HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2023年11月25日

Hong Kong, China · SOLO · PRO · GBR

Ilona-Jade Errington

总时间: 01:20:13
排名: #4
年龄组排名: #3
类别: SOLO · PRO

Ilona-Jade Errington

25-2611月20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 6 (2023-2024)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running38:21 (48%)

Stations35:34 (44%)

Roxzone6:21 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:48/km+9.9%9.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:42	4
Running 2	4:42	-
Sled Push	4:05	4
Running 3	4:55	-
Sled Pull	5:49	5
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:29	6
Running 5	4:57	-
Rowing	4:54	4
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:08	1
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:05	2
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:22	5
Running Total	38:21	3
Roxzone Total	6:21	4