Khabir Ashraf Bin Mohamed Sultan、Shi Hui Deborah Tan 等2人 HYROX 比赛分析 - Singapore 01:22:28 | HyCoach

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Khabir Ashraf Bin Mohamed Sultan、Shi Hui Deborah Tan 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX Singapore — 2023年10月7日

Singapore, Singapore · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

总时间: 01:22:28
排名: #18
年龄组排名: #16
类别: RELAY · OPEN

Khabir Ashraf Bin Mohamed Sultan

Shi Hui Deborah Tan

Miqhayil Khan

Anne Xue

HYROX Singapore - Singapore, Singapore

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running41:43 (51%)

Stations33:51 (41%)

Roxzone6:58 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:13/km+8.9%8.8%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:22	-
SkiErg	5:01	51
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:52	5
Running 3	5:15	-
Sled Pull	6:38	57
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:11	38
Running 5	4:48	-
Rowing	5:06	51
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:54	16
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:12	37
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:57	19
Running Total	41:43	28
Roxzone Total	6:58	24