Philip Crisford Emma Shirley、Emma Shirley 等1人 HYROX 比赛分析 - Birmingham 01:28:03 | HyCoach

Philip Crisford Emma Shirley、Emma Shirley 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Birmingham — 2023年10月21日

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:28:03
排名: #257
年龄组排名: #138
类别: DOUBLES · OPEN

Philip Crisford Emma Shirley

Emma Shirley

Philip Crisford

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-2210月20232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running54:22 (62%)

Stations28:09 (32%)

Roxzone5:37 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:48/km+9.6%14.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:23	264
Running 2	6:36	-
Sled Push	2:03	54
Running 3	6:54	-
Sled Pull	4:21	175
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	3:22	186
Running 5	7:16	-
Rowing	4:23	71
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	1:32	51
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	3:46	166
Running 8	7:49	-
Wall Balls	4:19	156
Running Total	54:22	306
Roxzone Total	5:37	151