Ross Flockhart HYROX 比赛分析 - Glasgow 01:13:28 | HyCoach

Ross Flockhart HYROX 比赛分析

HYROX Glasgow — 2023年3月11日

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

总时间: 01:13:28
排名: #191
年龄组排名: #63
类别: SOLO · OPEN

Ross Flockhart

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running38:07 (52%)

Stations31:01 (42%)

Roxzone4:23 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:46/km+12.7%14.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:59	28
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:09	56
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:45	116
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	5:15	435
Running 5	5:03	-
Rowing	4:21	35
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:33	81
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:09	237
Running 8	6:18	-
Wall Balls	5:50	308
Running Total	38:07	315
Roxzone Total	4:23	241