Adam Francis HYROX 比赛分析 - Glasgow 01:14:25 | HyCoach

Adam Francis HYROX 比赛分析

HYROX Glasgow — 2023年3月11日

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

总时间: 01:14:25
排名: #216
年龄组排名: #43
类别: SOLO · OPEN

Adam Francis

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running36:43 (49%)

Stations33:45 (45%)

Roxzone3:59 (5%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:35/km+9.3%12.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:24	342
Running 2	4:07	-
Sled Push	3:05	519
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:47	125
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	5:05	401
Running 5	4:31	-
Rowing	4:31	123
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:33	76
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:28	325
Running 8	6:00	-
Wall Balls	6:52	511
Running Total	36:43	230
Roxzone Total	3:59	138