Sebastian Jonczyk HYROX 比赛分析 - Essen 01:22:24 | HyCoach

Sebastian Jonczyk HYROX 比赛分析

HYROX Essen — 2022年10月1日

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Sebastian Jonczyk

总时间: 01:22:24
排名: #63
年龄组排名: #13
类别: SOLO · OPEN

Sebastian Jonczyk

HYROX Essen

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running45:45 (55%)

Stations30:29 (37%)

Roxzone6:15 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:43/km+6.2%6.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:36	146
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:28	39
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:16	25
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	2:58	7
Running 5	5:45	-
Rowing	4:34	70
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:39	148
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:39	13
Running 8	6:30	-
Wall Balls	6:19	93
Running Total	45:45	120
Roxzone Total	6:15	49