Michael Bruggraber Joerg Gratzl、Joerg Gratzl 等1人 HYROX 比赛分析 - Köln 00:56:17 | HyCoach

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Michael Bruggraber Joerg Gratzl、Joerg Gratzl 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2023年2月25日

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 00:56:17
排名: #5
年龄组排名: #2
类别: DOUBLES · OPEN

Michael Bruggraber Joerg Gratzl

Joerg Gratzl

Michael Bruggraber

HYROX Köln

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running32:43 (58%)

Stations20:01 (36%)

Roxzone3:37 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:05/km+7.5%13.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	2:52	-
SkiErg	3:32	12
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:36	83
Running 3	4:25	-
Sled Pull	2:24	42
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	1:57	4
Running 5	4:21	-
Rowing	3:54	20
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:16	8
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	2:08	4
Running 8	3:33	-
Wall Balls	3:14	1
Running Total	32:43	9
Roxzone Total	3:37	14