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Bernd Leiendecker Holger Ackermann、Holger Ackermann 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2023年2月25日

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:15:37
排名: #90
年龄组排名: #13
类别: DOUBLES · OPEN

Bernd Leiendecker Holger Ackermann

Holger Ackermann

Bernd Leiendecker

HYROX Köln

赛季 5 (2022-2023)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running40:02 (53%)

Stations30:26 (40%)

Roxzone5:13 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:00/km+3.8%15.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:13	197
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:58	192
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:27	192
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:59	181
Running 5	5:28	-
Rowing	4:24	132
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:42	144
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:17	214
Running 8	4:20	-
Wall Balls	5:26	209
Running Total	40:02	44
Roxzone Total	5:13	76

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