Sonja Duesmann Melanie White & Melanie White & 1 autre HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2023年2月25日

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

· ·

总时间: 01:31:32
排名: #140
年龄组排名: #69
类别: DOUBLES · OPEN

Sonja Duesmann Melanie White

Melanie White

Sonja Duesmann

HYROX Köln

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running55:33 (58%)

Stations29:01 (31%)

Roxzone10:28 (11%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:57/km+10.7%12.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:58	174
Running 2	6:51	-
Sled Push	1:34	81
Running 3	7:25	-
Sled Pull	4:04	162
Running 4	7:34	-
Burpee Broad Jump	4:22	114
Running 5	7:29	-
Rowing	5:22	172
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	1:46	83
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	4:09	155
Running 8	6:12	-
Wall Balls	2:46	59
Running Total	55:33	135
Roxzone Total	10:28	186

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