Dominik Poreba Nicole Landre、Nicole Landré 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2023年2月25日

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:08:23
排名: #21
年龄组排名: #13
类别: DOUBLES · OPEN

Dominik Poreba Nicole Landre

Nicole Landré

Dominik Poreba

HYROX Köln

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running41:15 (60%)

Stations22:43 (33%)

Roxzone4:29 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:10/km-35.6%23.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:39	4
Running 2	8:00	-
Sled Push	2:21	162
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:25	8
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:47	46
Running 5	4:56	-
Rowing	4:15	38
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:20	6
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:37	7
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:19	5
Running Total	41:15	26
Roxzone Total	4:29	26

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