Sebastian Jonczyk & Friederike Körner HYROX 比赛分析 - Köln 01:11:25 | HyCoach

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Sebastian Jonczyk & Friederike Körner HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2023年2月25日

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

总时间: 01:11:25
排名: #29
年龄组排名: #9
类别: DOUBLES · OPEN

Sebastian Jonczyk

Friederike Körner

HYROX Köln

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running41:59 (59%)

Stations25:17 (35%)

Roxzone4:14 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:15/km+9.1%11.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:10	106
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:54	88
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:00	56
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:10	87
Running 5	5:33	-
Rowing	4:35	124
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:55	149
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	2:40	12
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:53	83
Running Total	41:59	32
Roxzone Total	4:14	18