Mark Gray Joel Ormerod、Joel Ormerod 等1人 HYROX 比赛分析 - Hamburg 01:05:54 | HyCoach

Mark Gray Joel Ormerod、Joel Ormerod 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Hamburg — 2022年11月26日

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:05:54
排名: #31
年龄组排名: #19
类别: DOUBLES · OPEN

Mark Gray Joel Ormerod

Joel Ormerod

Mark Gray

26-2711月20222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

赛季 5 (2022-2023)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running38:24 (58%)

Stations21:36 (33%)

Roxzone5:57 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:48/km+1.4%3.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:00	-
SkiErg	3:45	40
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:21	15
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:14	44
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:17	29
Running 5	4:56	-
Rowing	3:59	23
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:38	38
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:35	29
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:47	44
Running Total	38:24	47
Roxzone Total	5:57	25