Steffen Sonnenburg HYROX 比赛分析 - Hamburg 01:30:35 | HyCoach

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Steffen Sonnenburg HYROX 比赛分析

HYROX Hamburg — 2023年4月1日

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Steffen Sonnenburg

总时间: 01:30:35
排名: #191
年龄组排名: #22
类别: SOLO · OPEN

Steffen Sonnenburg

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running40:22 (45%)

Stations38:01 (42%)

Roxzone12:16 (14%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:03/km+6.3%7.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:06	39
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:23	218
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:42	127
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	6:39	259
Running 5	5:00	-
Rowing	4:53	201
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:09	143
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:39	227
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:30	166
Running Total	40:22	139
Roxzone Total	12:16	337