Koen Konings HYROX 比赛分析

HYROX Rotterdam — 2023年3月4日

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

总时间: 01:18:28
排名: #126
年龄组排名: #24
类别: SOLO · OPEN

Koen Konings

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running41:20 (53%)

Stations31:53 (41%)

Roxzone5:18 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:10/km+13.9%14.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:17	105
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:28	155
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:36	46
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:33	308
Running 5	5:47	-
Rowing	4:18	39
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:18	358
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:33	193
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:50	80
Running Total	41:20	165
Roxzone Total	5:18	163

Koen Konings HYROX 比赛分析 - Rotterdam 01:18:28 | HyCoach