Ilja Daane HYROX 比赛分析

HYROX Rotterdam — 2023年3月4日

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

总时间: 01:20:40
排名: #35
年龄组排名: #2
类别: SOLO · OPEN

Ilja Daane

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running42:09 (52%)

Stations32:45 (41%)

Roxzone5:51 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:16/km+5.7%12.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:52	37
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:57	15
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:27	79
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	6:37	116
Running 5	5:36	-
Rowing	4:57	31
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:55	31
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:53	45
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:07	20
Running Total	42:09	40
Roxzone Total	5:51	81

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