Jacqueline Ruigrok HYROX 比赛分析 - Rotterdam 01:40:56 | HyCoach

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Jacqueline Ruigrok HYROX 比赛分析

HYROX Rotterdam — 2023年3月4日

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Jacqueline Ruigrok

总时间: 01:40:56
排名: #170
年龄组排名: #31
类别: SOLO · OPEN

Jacqueline Ruigrok

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running54:06 (54%)

Stations39:01 (39%)

Roxzone7:55 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:46/km+10.7%12.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:53	254
Running 2	6:24	-
Sled Push	1:58	17
Running 3	6:48	-
Sled Pull	5:29	85
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	8:04	204
Running 5	7:18	-
Rowing	6:10	260
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	2:02	63
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	5:14	161
Running 8	7:27	-
Wall Balls	4:11	115
Running Total	54:06	196
Roxzone Total	7:55	197