Sisca Hoek HYROX 比赛分析 - Rotterdam 01:56:19 | HyCoach

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Sisca Hoek HYROX 比赛分析

HYROX Rotterdam — 2023年3月4日

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

总时间: 01:56:19
排名: #243
年龄组排名: #24
类别: SOLO · OPEN

Sisca Hoek

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running60:07 (52%)

Stations45:58 (39%)

Roxzone10:19 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性7:31/km+11.6%17.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:49	-
SkiErg	5:20	152
Running 2	7:01	-
Sled Push	3:02	217
Running 3	9:45	-
Sled Pull	8:05	236
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	8:24	223
Running 5	7:30	-
Rowing	5:51	230
Running 6	7:28	-
Farmers Carry	2:59	255
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	6:50	243
Running 8	8:34	-
Wall Balls	5:27	217
Running Total	1:00:07	236
Roxzone Total	10:19	269