Tom Jongejan Marlies Nijssen、Marlies Nijssen 等1人 HYROX 比赛分析 - Rotterdam 01:15:21 | HyCoach

Tom Jongejan Marlies Nijssen、Marlies Nijssen 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Rotterdam — 2023年3月4日

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:15:21
排名: #43
年龄组排名: #31
类别: DOUBLES · OPEN

Tom Jongejan Marlies Nijssen

Marlies Nijssen

Tom Jongejan

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running41:13 (55%)

Stations28:51 (38%)

Roxzone5:21 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:09/km+3.3%10.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:39	153
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:42	64
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:13	165
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:47	145
Running 5	5:18	-
Rowing	4:26	52
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:46	84
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:45	107
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:33	153
Running Total	41:13	18
Roxzone Total	5:21	66