Danielle Murphy George Crewe、George Crewe 等1人 HYROX 比赛分析 - Karlsruhe 00:59:57 | HyCoach

Danielle Murphy George Crewe、George Crewe 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Karlsruhe — 2023年3月11日

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 00:59:57
排名: #4
年龄组排名: #2
类别: DOUBLES · OPEN

Danielle Murphy George Crewe

George Crewe

Danielle Murphy

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running34:55 (58%)

Stations21:51 (36%)

Roxzone3:16 (5%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:22/km+4.6%11.8%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:34	3
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:39	12
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:25	3
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:24	9
Running 5	4:51	-
Rowing	3:57	4
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:21	7
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:00	19
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:31	7
Running Total	34:55	5
Roxzone Total	3:16	2