Adam Knowles HYROX 比赛分析 - London 01:30:50 | HyCoach

Adam Knowles HYROX 比赛分析

HYROX London — 2022年12月3日

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

总时间: 01:30:50
排名: #474
年龄组排名: #113
类别: SOLO · OPEN

Adam Knowles

HYROX London

London, United Kingdom

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running48:18 (53%)

Stations34:12 (38%)

Roxzone8:24 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:02/km+15.1%27.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:08	187
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:51	204
Running 3	9:48	-
Sled Pull	4:57	538
Running 4	7:23	-
Burpee Broad Jump	5:02	316
Running 5	5:20	-
Rowing	4:40	364
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:06	366
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	5:15	503
Running 8	6:15	-
Wall Balls	5:13	142
Running Total	48:18	670
Roxzone Total	8:24	524