Mark Williams HYROX 比赛分析

HYROX London — 2022年12月3日

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

总时间: 01:02:55
排名: #6
年龄组排名: #3
类别: SOLO · PRO

Mark Williams

HYROX London

London, United Kingdom

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running31:35 (50%)

Stations26:50 (43%)

Roxzone4:33 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:57/km+9.5%7.8%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:47	10
Running 2	3:41	-
Sled Push	3:19	20
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:47	12
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:19	18
Running 5	4:04	-
Rowing	3:46	1
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:30	5
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:20	10
Running 8	4:36	-
Wall Balls	4:02	2
Running Total	31:35	12
Roxzone Total	4:33	13

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