Russell Smith Richard Curtis、Russell Smith 等1人 HYROX 比赛分析 - London 01:14:37 | HyCoach

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Russell Smith Richard Curtis、Russell Smith 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX London — 2022年12月3日

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:14:37
排名: #191
年龄组排名: #2
类别: DOUBLES · OPEN

Russell Smith Richard Curtis

Russell Smith

Richard Curtis

HYROX London

London, United Kingdom

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running40:01 (54%)

Stations28:15 (38%)

Roxzone6:25 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:00/km+9.5%5.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:10	310
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:22	311
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:37	291
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:01	292
Running 5	5:04	-
Rowing	4:36	272
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:37	185
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:13	192
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:39	261
Running Total	40:01	127
Roxzone Total	6:25	131