Michelle Wai Chung Pang Josie Kwok、Josie Kwok 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2023年3月25日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:24:27
排名: #38
年龄组排名: #25
类别: DOUBLES · OPEN

Michelle Wai Chung Pang Josie Kwok

Josie Kwok

Michelle Wai Chung Pang

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running49:03 (58%)

Stations28:04 (33%)

Roxzone7:24 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:08/km+8.1%9.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:38	21
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:34	86
Running 3	6:15	-
Sled Pull	4:19	42
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	3:25	41
Running 5	6:19	-
Rowing	4:51	17
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:56	19
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:33	47
Running 8	6:36	-
Wall Balls	2:48	20
Running Total	49:03	36
Roxzone Total	7:24	64

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