Pak Ho Li Mandy Luo、Mandy Luo 等1人 HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:16:09 | HyCoach

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Pak Ho Li Mandy Luo、Mandy Luo 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2023年3月25日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

· ·

总时间: 01:16:09
排名: #25
年龄组排名: #16
类别: DOUBLES · OPEN

Pak Ho Li Mandy Luo

Mandy Luo

Pak Ho Li

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running42:44 (56%)

Stations28:24 (37%)

Roxzone5:06 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:20/km+9.2%10.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:17	45
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:29	91
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:16	61
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	2:27	11
Running 5	5:36	-
Rowing	4:52	55
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:50	17
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:43	51
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:30	53
Running Total	42:44	25
Roxzone Total	5:06	22