Vera Chan Ernest Wong、Ernest Wong 等1人 HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:29:30 | HyCoach

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Vera Chan Ernest Wong、Ernest Wong 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2023年3月25日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:29:30
排名: #63
年龄组排名: #34
类别: DOUBLES · OPEN

Vera Chan Ernest Wong

Ernest Wong

Vera Chan

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running54:00 (60%)

Stations28:00 (31%)

Roxzone7:33 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:45/km+4.3%26.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:07	21
Running 2	6:08	-
Sled Push	1:44	35
Running 3	11:13	-
Sled Pull	4:35	78
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	3:17	60
Running 5	6:25	-
Rowing	4:38	34
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:49	16
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	3:36	48
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:14	38
Running Total	54:00	78
Roxzone Total	7:33	68