Michael Smith HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:15:24 | HyCoach

Michael Smith HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2023年3月25日

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

总时间: 01:15:24
排名: #29
年龄组排名: #7
类别: SOLO · OPEN

Michael Smith

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running36:44 (49%)

Stations33:05 (44%)

Roxzone5:41 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:36/km+1.5%11.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:28	86
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:57	56
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:29	40
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:29	190
Running 5	5:04	-
Rowing	5:03	195
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:43	3
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	5:06	146
Running 8	5:17	-
Wall Balls	5:50	81
Running Total	36:44	25
Roxzone Total	5:41	83