Pak Ho Li HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:21:22 | HyCoach

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Pak Ho Li HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2023年3月25日

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

总时间: 01:21:22
排名: #61
年龄组排名: #17
类别: SOLO · OPEN

Pak Ho Li

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running43:12 (53%)

Stations32:58 (40%)

Roxzone5:16 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:24/km+2.2%11.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:22	63
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:44	190
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:23	111
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:26	87
Running 5	5:43	-
Rowing	4:40	79
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:23	73
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:09	55
Running 8	5:43	-
Wall Balls	5:51	84
Running Total	43:12	89
Roxzone Total	5:16	63