Wing Fai Lo HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:33:51 | HyCoach

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Wing Fai Lo HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2023年3月25日

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

总时间: 01:33:51
排名: #184
年龄组排名: #23
类别: SOLO · OPEN

Wing Fai Lo

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running43:35 (46%)

Stations41:40 (44%)

Roxzone8:40 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:27/km+6.9%10.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:54	236
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:08	239
Running 3	5:28	-
Sled Pull	6:09	245
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	5:30	191
Running 5	5:43	-
Rowing	5:23	253
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:56	172
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:55	129
Running 8	6:11	-
Wall Balls	8:45	234
Running Total	43:35	99
Roxzone Total	8:40	245