Melvin Chng、Rafael Lum Melvin Chng 等1人 HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:28:49 | HyCoach

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Melvin Chng、Rafael Lum Melvin Chng 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2022年11月20日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN

· ·

总时间: 01:28:49
排名: #57
年龄组排名: #38
类别: DOUBLES · OPEN

Melvin Chng

Rafael Lum Melvin Chng

Rafael Lum

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 5 (2022-2023)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running55:35 (59%)

Stations32:40 (35%)

Roxzone5:40 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:19/km+9.1%18.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:13	51
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:56	67
Running 3	9:06	-
Sled Pull	3:33	53
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:18	60
Running 5	6:20	-
Rowing	4:34	43
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:14	49
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	4:32	72
Running 8	6:07	-
Wall Balls	8:20	81
Running Total	55:35	56
Roxzone Total	5:40	39