Ka Yee Wong Wai Long Lam、Wai Long Lam 等1人 HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:27:01 | HyCoach

Ka Yee Wong Wai Long Lam、Wai Long Lam 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2023年3月25日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:27:01
排名: #32
年龄组排名: #24
类别: DOUBLES · OPEN

Ka Yee Wong Wai Long Lam

Wai Long Lam

Ka Yee Wong

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running49:13 (57%)

Stations30:40 (35%)

Roxzone7:13 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:09/km+10.7%11.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:40	51
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:44	28
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:13	38
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	3:34	44
Running 5	6:38	-
Rowing	5:33	60
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:19	34
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	3:49	31
Running 8	6:59	-
Wall Balls	4:48	32
Running Total	49:13	28
Roxzone Total	7:13	46