Sascha Jontschenko HYROX 比赛分析 - Berlin 01:28:16 | HyCoach

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Sascha Jontschenko HYROX 比赛分析

HYROX Berlin — 2022年12月10日

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Sascha Jontschenko

总时间: 01:28:16
排名: #109
年龄组排名: #10
类别: SOLO · OPEN

Sascha Jontschenko

10-1112月20222

HYROX Berlin

Berlin, Germany

赛季 5 (2022-2023)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running46:56 (53%)

Stations33:08 (38%)

Roxzone8:16 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:52/km+17.4%12.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:24	72
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:20	143
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:16	88
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:32	26
Running 5	5:46	-
Rowing	5:08	137
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:24	143
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:38	101
Running 8	6:48	-
Wall Balls	5:26	54
Running Total	46:56	128
Roxzone Total	8:16	146