Diantha Bok Johnno L Hulshof、Johnno L Hulshof 等1人 HYROX 比赛分析 - Amsterdam 01:20:24 | HyCoach

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Diantha Bok Johnno L Hulshof、Johnno L Hulshof 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Amsterdam — 2022年10月22日

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:20:24
排名: #95
年龄组排名: #53
类别: DOUBLES · OPEN

Diantha Bok Johnno L Hulshof

Johnno L Hulshof

Diantha Bok

22-2310月20222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

赛季 5 (2022-2023)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running53:34 (60%)

Stations31:01 (35%)

Roxzone4:54 (5%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:34/km+0.6%2.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:01	37
Running 2	5:25	-
Sled Push	3:52	169
Running 3	5:32	-
Sled Pull	7:32	168
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:07	9
Running 5	5:49	-
Rowing	4:37	70
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:59	113
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:13	61
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:40	33
Running Total	53:34	145
Roxzone Total	4:54	25