João Monteiro HYROX 比赛分析 - Malaga 01:04:28 | HyCoach

João Monteiro HYROX 比赛分析

HYROX Malaga — 2023年3月25日

Malaga, Spain · SOLO · PRO · POR

总时间: 01:04:28
排名: #11
年龄组排名: #5
类别: SOLO · PRO

João Monteiro

HYROX Malaga

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running32:10 (50%)

Stations28:45 (45%)

Roxzone3:37 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:01/km+6.0%5.8%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:52	11
Running 2	3:54	-
Sled Push	4:19	66
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:24	27
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:20	4
Running 5	4:07	-
Rowing	4:01	4
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:41	13
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:20	7
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:48	13
Running Total	32:10	18
Roxzone Total	3:37	12