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Gil Nicola HYROX 比赛分析

HYROX Malaga — 2023年3月25日

Malaga, Spain · SOLO · PRO · LUX

总时间: 01:09:18
排名: #19
年龄组排名: #4
类别: SOLO · PRO

Gil Nicola

HYROX Malaga

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running33:11 (48%)

Stations32:08 (46%)

Roxzone4:03 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:09/km+23.7%13.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:56	13
Running 2	3:35	-
Sled Push	3:09	23
Running 3	3:56	-
Sled Pull	4:34	33
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:53	22
Running 5	4:07	-
Rowing	4:23	34
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:51	22
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	5:20	55
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:02	45
Running Total	33:11	24
Roxzone Total	4:03	21

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