Nuno Costa HYROX 比赛分析 - Malaga 01:10:20 | HyCoach

Nuno Costa HYROX 比赛分析

HYROX Malaga — 2023年3月25日

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · POR

总时间: 01:10:20
排名: #53
年龄组排名: #7
类别: SOLO · OPEN

Nuno Costa

HYROX Malaga

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running35:13 (50%)

Stations30:16 (43%)

Roxzone4:57 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:24/km+10.3%9.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:08	44
Running 2	4:02	-
Sled Push	3:09	181
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:41	104
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:05	37
Running 5	4:28	-
Rowing	4:23	41
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:11	162
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:36	155
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:03	98
Running Total	35:13	64
Roxzone Total	4:57	72