Nik Djember Natalia Wisniewska、Nik Djember 等1人 HYROX 比赛分析 - Karlsruhe 01:10:11 | HyCoach

Nik Djember Natalia Wisniewska、Nik Djember 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Karlsruhe — 2022年3月12日

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:10:11
排名: #9
年龄组排名: #7
类别: DOUBLES · OPEN

Nik Djember Natalia Wisniewska

Nik Djember

Natalia Wisniewska

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

赛季 4 (2021-2022)

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跑步与训练对比

Running43:48 (62%)

Stations20:31 (29%)

Roxzone5:57 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:29/km+5.6%9.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:08	-
SkiErg	3:52	6
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:41	3
Running 3	5:43	-
Sled Pull	2:19	3
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	1:29	3
Running 5	5:42	-
Rowing	4:06	3
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:30	11
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	2:09	1
Running 8	5:49	-
Wall Balls	3:25	3
Running Total	43:48	19
Roxzone Total	5:57	23