Ashton Du PLessis HYROX 比赛分析 - Hamburg 01:09:26 | HyCoach

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Ashton Du PLessis HYROX 比赛分析

HYROX Hamburg — 2021年11月27日

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · RSA

Ashton Du Plessis

总时间: 01:09:26
排名: #10
年龄组排名: #4
类别: SOLO · PRO

Ashton Du PLessis

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

赛季 4 (2021-2022)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running34:08 (49%)

Stations29:27 (42%)

Roxzone5:56 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:16/km+10.2%7.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:47	2
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:07	23
Running 3	4:23	-
Sled Pull	5:28	32
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:24	3
Running 5	4:14	-
Rowing	4:07	10
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:59	21
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:16	16
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:19	5
Running Total	34:08	11
Roxzone Total	5:56	9