Thomas Lau HYROX 比赛分析 - Hamburg 01:20:54 | HyCoach

Thomas Lau HYROX 比赛分析

HYROX Hamburg — 2021年11月27日

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

总时间: 01:20:54
排名: #59
年龄组排名: #2
类别: SOLO · OPEN

Thomas Lau

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

赛季 4 (2021-2022)

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跑步与训练对比

Running40:45 (50%)

Stations32:17 (40%)

Roxzone7:57 (10%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:06/km+11.3%8.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:28	179
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:26	104
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:06	76
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:50	28
Running 5	5:04	-
Rowing	4:40	97
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:19	159
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	5:50	190
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:38	17
Running Total	40:45	91
Roxzone Total	7:57	59