John Koop HYROX 比赛分析 - Hamburg 01:33:20 | HyCoach

John Koop HYROX 比赛分析

HYROX Hamburg — 2021年11月27日

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

总时间: 01:33:20
排名: #162
年龄组排名: #34
类别: SOLO · OPEN

John Koop

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

赛季 4 (2021-2022)

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跑步与训练对比

Running44:55 (48%)

Stations37:13 (40%)

Roxzone11:17 (12%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:37/km+11.3%12.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:26	172
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:40	157
Running 3	6:06	-
Sled Pull	6:16	270
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	5:10	127
Running 5	6:18	-
Rowing	5:12	259
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:34	221
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:20	151
Running 8	6:42	-
Wall Balls	5:35	63
Running Total	44:55	166
Roxzone Total	11:17	214