Gernot Lenz HYROX 比赛分析 - Hamburg 01:37:14 | HyCoach

Gernot Lenz HYROX 比赛分析

HYROX Hamburg — 2021年11月27日

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

总时间: 01:37:14
排名: #199
年龄组排名: #14
类别: SOLO · OPEN

Gernot Lenz

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

赛季 4 (2021-2022)

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跑步与训练对比

Running48:23 (50%)

Stations37:43 (39%)

Roxzone11:13 (12%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:03/km+3.5%12.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:27	177
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:30	121
Running 3	5:52	-
Sled Pull	5:12	193
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	6:03	197
Running 5	5:44	-
Rowing	4:59	214
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:41	23
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:28	161
Running 8	7:53	-
Wall Balls	7:23	167
Running Total	48:23	227
Roxzone Total	11:13	212